こんにちは✨
マイナス5歳若返る小顔プロデューサー伊藤です✨
今回はリトリート体験をしに
奄美大島へ
リトリートとは・・・
日常から離れて自分と向き合い、心身を癒す過ごし方です。ヨガや瞑想、温泉などでリラックスしたり、自然や本に触れたりして、本来の自分に戻るための時間を過ごします。ストレスを解消し、心も身体もリフレッシュできるリトリートは、現代社会で忙しい人におすすめの癒しの旅です。
関西国際空港から飛行機で約1時間ちょい
予定より2時間遅れで奄美大島に到着
宿泊先にチェックインするや早速
ビーチヨガ
担当ナウヨガスタジオ
チカ先生
https://lit.link/nowyogastudio
波の音とそよ風が何とも言えない空気になって癒されます
そして夕食
宿泊施設にある
イタリアン料理のお店
奄美では超人気のお店で予約が取れないとか・・・
オシャレで美味しくて
癒されます
DAY２
朝日を見た後
早朝芝生ヨガ
担当ナウヨガスタジオ
チカ先生
https://lit.link/nowyogastudio
朝食は地元で採れた食材
パッションフルーツは
甘酸っぱくて香りも良くて絶品でした
パンにハチミツ乗せてパクリ
リトリート最高です
朝食後
サップ体験
宿泊先から目の前は海
歩いて数分で
ビーチエントリー
担当ナウヨガスタジオ
チカ先生
https://lit.link/nowyogastudio
解放感と充実感
何とも言えない
いい気持ち✨
カメさんにも会えました🐢
んで
クルーザーに乗って
沖まで
素潜り体験
奄美の大海原
とても良き🫶
夕食は薬膳料理
東京〜奄美大島を行き来してる
薬膳栄養士・チャイルドマインダー みほさん
https://www.instagram.com/mihoyakuzenkitchen/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
DAY2 Night Yoga
２日目夜 キャンドルヨガ
担当 Yuki先生
https://www.bhel.co.jp
満点の星空の中
空を見上げてのヨガ
自分を見つめ直して
何も考えず、ただただ瞑想
んで
寝ちゃいました・・・
奄美大島の大地を借りて
普段とは違う
全く違う環境で
全くした事のない経験
全く初めてではない感覚
生きてるって感じ
DAY３sunset
リトリート最終日
朝日を見に早朝より山へ
雲から現れる朝日
今日もいい天気
早朝ヨガ
朝食を終え
カメ探し
見つけました
時間ないのにダッシュで着替え
昼食は地元で有名な
けいはん
「ひさ倉」
鹿児島のソウルフード
私的にも大好き
最後の締めは
島ジェラート
気温が高くてすぐに溶けちゃう
でも、すぐに無くなっちゃう
BLESSでも企画したいなぁ
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