1分で小顔が作れるシャープなアゴライン✨

料理用のスライサーで指もスライサーする

 

マイナス5歳若返る小顔プロデューサー伊藤です✨

 

次の営業には支障がないけど

 

かなり痛いです・・・

 

今回も簡単でお手軽な
小顔方法をご紹介します!

実は、普段の生活では表情筋の70〜80%が使われていません。筋肉は使わずに放っておくと硬くチヂミ、その重みを支えきれなくなると、年齢に関係なく下にたるんでしまいます(怖)

 そこで誰でも簡単に、毎日続けられる表情筋トレーニングを連載でご紹介します✨朝は睡眠中に硬くなった筋肉をほぐすつもりで、夜は筋肉が柔らかくなった入浴後に行うと効果大です。

 

シャープなアゴラインをつくるポーズ✨

 

  1. 舌を思い切り前に出し、舌先を上に向けるようにします。
  2. 1のまま、顔をまっすぐ上に向け、舌をしっかり伸ばして10秒維持します。

このポーズも2セット行います。舌を出すので、若返り効果大✨

 

最後まで読んでいただきありがとうございます

 

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です✨