小顔二スト外山の講座

小顔二スト外山です

今回はたるみ解消、後頭骨つまり、

後頭部と首の部分ですね！

首から頭部にかけて、こってくると前回の頭皮が下がってきてしまうのです。

なので、首をしっかりほぐすことが重要になってきます！

今、現代において言われてる事があります。

それは『スマホ症候群』。

スマホを操作することで、首が前に出て猫背になってしまう状態のことです。

首だけで頭を支えることによって耐えきれなくなり、首が痛く凝り固まってくる事、またリンパが通っているのでリンパの流れが悪くなるという悪循環が生まれるのです。

なので、定位置に首を戻してあげて、首から肩をほぐしてリンパを流していきましょう。

後頭部から首もしっかりほぐす事で、頭痛も無くなるので凄くラクになります