マイナス５歳若返る小顔専門美容室　小顔プロデューサーブログ

《ブランチ》って朝食と昼メシ兼用って意味なのを

 

最近知った

 

マイナス５歳若返る小顔プロデューサー伊藤です。

 

物は言いようですね✨

 

今日はストレッチの話🎵

 

体のメンテナンスで整体に通っているのですが

 

そこの整体師さんに技術をしていただくと

 

とにかく痛い！！

 

けど病みつきになります。

 

普通の整体の１０倍は痛いのですが

 

結果は楽になります。体が！！

 

ストレッチも限界ギリギリまでのばしてあげると

 

効果があります。《無理は禁物です！！あくまでギリギリ！！》

 

体が生命の維持をしようと働くので

 

活性化するのです。

 

なので、限界ギリギリがキーワード‼️

 

当然、若返ります✨

 

あくまでも無理しないでくださいね🎵